Temperatuur ja niiskus laste ruumides: normatiivsed näitajad ja nende normaliseerimise meetodid

Iga lapsevanem, sõltumata jõukuse ja tööhõive tasemest, saab tagada oma lapsele tervisliku keskkonna. Lõppude lõpuks mõjutab väikese inimese arengut soodsalt mitte ainult toidu, riiete ja mänguasjade kvaliteet, kas pole nii?

Esiteks – see on optimaalne temperatuur ja niiskus laste ruumides, sest see on suurepärane viis vältida haigusi ja ravimite ostmist.

Selles materjalis räägime, milline peaks olema temperatuuri- ja niiskusrežiim laste ruumides, ning anname nõu selle normaliseerimiseks.

Sanitaarnormid ja nõuded ruumidele

Pärast arvukaid uuringuid, kontrolle ja katsetulemuste kinnitamist, mida viis läbi kitsa profiiliga spetsialistide rühm (arstid, pedagoogid, epidemioloogid, teadlased), tuletati optimaalsed temperatuuri ja niiskuse näitajad.

Ja riik kinnitas nende järgimise kohustuslikkuse lasteaedades ja koolides seadusandlikul tasandil – SanPiN.

Hoides tasakaalu toidu, füüsilise ja vaimse koormuse vahel ning säilitades ruumis optimaalse mikrokliima, on võimalik saavutada lihtsalt uskumatuid tulemusi. Laps muutub aktiivseks, kasvab ja areneb hästi.

Lisaks aitab soovitatud režiimi säilitamine ruumis tugevdada immuunsüsteemi, lapsed haigestuvad palju harvemini. Haigestumise korral saab immuunsüsteem viirustega probleemideta hakkama – haigused kulgevad kergemini.

Temperatuur ja niiskus lasteaias

Elu esimestel aastatel on lastele oluline, et lasteaia ruumides järgitaks niiskuse ja temperatuuri norme SanPiN. Eriti aktuaalne on see aastaaegade vahetumisel, kui hakatakse aktiivselt kasutama kütte- ja konditsioneerimissüsteeme.

Kuna päeva jooksul tegelevad lapsed mitmesuguste tegevustega, on igale ruumile ette nähtud oma temperatuurirežiim.

Laps veedab lasteaias 8–10 tundi ööpäevas 5–6 päeva nädalas. Ta sööb, magab, mängib ja õpib seal. Seetõttu on väga oluline, et lasteaia ruumide mikrokliima vastaks eelkooliealiste laste organismi vanuselistele iseärasustele.

Vastavalt SanPiNile peaks õhutemperatuur lasteaias olema:

• 22-24 °С – sõimegrupid;
• 21-23 °С – noorem ja vanemad rühmad;
• 19-20 °С – magamistoad;
• 22-24 °С – tualett sõimes;
• 19-20 °С – vanemate rühmade tualetid;
• 22-24 °С – meditsiinikabinet;
• 19-20 °С – aktiivsete tegevuste saalid;
• üle 12 °С – jalutusveranda;
• alates 29 °С – bassein;
• 25-26 °С – riietusruum ja duširuumid;
• alates 15 °С – köetavad hoonevahelised käigud.

Sellist temperatuurierinevust selgitatakse sellega, et iga laste tegevusliigi jaoks on asutuses varustatud spetsiaalselt selleks ette nähtud ruum/saal. Laps magab magamistoas ja teki all – tal ei tohi olla külm/kuum.

Kehalise kasvatuse tunnid toimuvad spordisaalis, kus temperatuur on veidi madalam kui mängutoas, kuna tunnid on aktiivsed ja lapsed ei tohi protsessi käigus higistada. Mängutoas on temperatuur veidi kõrgem kui spordisaalis, sest seal toimuvad ka rahulikumad tegevused ja mängud.

Kõigi sõimeruumide jaoks on normatiivides ette nähtud kõrgem temperatuur kui vanemate laste jaoks.

Vajaliku taseme tagamiseks tuleb lasteaedades kohustuslikus korras regulaarselt teha läbivaid ja nurgaõhutusi 10 minutit ning vähemalt kord iga 1,5 tunni järel.

Neid soovitusi reguleerivad lasteaia töötajad vastavalt ilmastikutingimustele. Lapsed ei tohi viibida ruumis, mida õhutatakse.

Niiskus lasteaias peaks olema vahemikus 40–60%. Seda väärtust reguleeritakse õhutamisega:

• loetakse normiks lühiajaline temperatuuri langus ruumis 2–4 °C võrra;
• ei tohi õhutada läbi tualeti;
• magamistoad õhutatakse enne päevast und;
• talvel suletakse aknad tihedalt pool tundi enne laste ärkamist.

Nende normide eiramine võib kahjulikult mõjuda laste enesetundele ja aktiivsusele. Reeglina võivad sagedased külmetushaigused rühmas olla põhjustatud hooletust suhtumisest SanPiNi ettekirjutustesse lasteaia töötajate poolt.

Värske õhu juurdevool lasteaia rühmades aitab küllastada ajurakke ja ajukoort hapnikuga ning selle tulemusena paraneb laste organismi üldine seisund. Lapsed on erksad, mängivad aktiivselt, on tähelepanelikud tundides.

Temperatuurirežiimi rikkumine ja vajaliku niiskuse mittesäilitamine provotseerib eelkooliealistel lastel järgmiste haiguste teket:

• ARVI;
• adenoidide kasv;
• püsivad allergiad ja astma;
• dermatiidid.

Kui rühmas on lapsed sageli haiged või on põhjendatud kahtlus normide eiramises, võivad vanemad algatada lasteaia kontrolli ning pöörduda ka linnaosa haridusosakonda või isegi prokuratuuri.

Temperatuur ja niiskus koolis

Nõuded SanPiN 2.4.2.2821-10 ei ole vähem ranged seoses kooli optimaalse mikrokliima korraldamisega õpilastele.

Ja kuigi need ei ole suunatud temperatuuri ja õhuniiskuse näitajate järjestamisele vanuse/klassi järgi, võtavad nad arvesse järgmisi tegureid:

1. Ülemise ja alumise temperatuurilävendi piirid õppekabinettide ja auditooriumide jaoks – 18-24 °C.
2. Temperatuurirežiim saalides, mis on ette nähtud aktiivse füüsilise tegevusega seotud tundide läbiviimiseks – 17-20 °C.
3. Minimaalne temperatuurinäitaja basseinis ja duširuumides – alates 25 °C.

Kooliasutuses on eriti oluline järgida SNiP normatiivnäitajaid soojus- ja niiskustasakaalu osas. Sest ühe hoone sees koguneb iga päev suur hulk lapsi, kes tarbivad aktiivselt hapnikku, seetõttu ei saa siin kuidagi hakkama ilma regulaarse õhutamiseta.

Osa ajast veedavad lapsed ühes asendis, mis aeglustab verevoolu ja ainevahetust. Et nad ei külmetaks, on oluline, et koolis poleks külm. Aga kuna lapsed pole lihtsalt kohanenud aeglaselt liikuma, ei tohi ruumides olla liiga kuum.

Optimaalse temperatuuri hoidmine kogu päeva jooksul loob soodsad tingimused laste õppetegevuseks. Neil ei ole liiga kuum kehalise kasvatuse tundides ega külm 45 minuti jooksul tunnis istuvas asendis. Selliseid temperatuure võib julgelt nimetada lapse jaoks mugavaks.

Normatiivselt on optimaalne õhuniiskus koolis sama, mis lasteaias.

Selle hoidmiseks vajalikes parameetrites viiakse läbi regulaarsed õhutamised:

• kõik klassiruumid – enne ja pärast õppetunde;
• õpperuumid – vahetundide ajal;
• koolikoridorid – ajal, mil õpilased on tundides.

Iga õhutamise kestust reguleeritakse vastavalt aastaajale ja välistemperatuurile. Lühiajaline temperatuuri langus ei tohi ületada 2-4 °C.

Vahel suletakse klassides aknad tunniks ajaks ja suur hulk lapsi – 12-30 kooliõpilast satuvad suletud õhuruumi. See toob kaasa nende töövõime kaotuse ja vaimse aktiivsuse vähenemise.

Vaatamata sellele, et laste õppekoormus on arvutatud nende keha ja psüühika vanuselisi iseärasusi arvestades, ei ole neil kerge õpingutega toime tulla. Eriti raske on keskenduda tunnile ja infot vastu võtta kütteperioodi algusega, mil temperatuuride kontrast sise- ja välistingimustes on suur. Liiga kuum ja umbne klassiruumis – lapsed muutuvad loidudeks ja apaatseteks, madala temperatuuri korral on neil lihtsalt külm ja see takistab õppimist.

Seetõttu on isegi lühiajalised õhutamised vahetundide ajal olulised, sest õhk klassiruumis rikastub hapnikuga. Eriti vanades probleemse ventilatsiooniga koolihoonetes.

Järelevalvefunktsioonid temperatuuri- ja niiskusrežiimi säilitamise üle koolides teostavad kohalikud Rospotrebnadzori organid. Selle organisatsiooni töötajad viivad läbi plaanilisi ja erakorralisi kontrolle (rikkumiste kahtluse või kaebuste korral) lasteasutustes.

Näiteks võib temperatuurirežiimi mittejärgimise korral koolis laps minestada ja raskelt vigastada saada või omandada kogu eluks sellise haiguse nagu astma. Seetõttu võib juba kahtlus, et lasteasutuse töötajad rikuvad režiimi, olla piisavaks aluseks erakorraliseks kontrolliks.

Rikkumiste tuvastamisel võidakse teha järgmised täitmiseks kohustuslikud otsused:

1. Ettekirjutus kõrvaldada tehnilised rikkumised, mis mõjutavad negatiivselt temperatuuri ja niiskust ruumides. Need võivad olla veevarustus-, küttesüsteemide jm torustike rikked.
2. Hoolimatuse eest võidakse töötajaid karistada summaga, mis võrdub 100–300 miinimumpalgaga.
3. Kontrolli ja rikkumiste tuvastamise akti alusel võidakse algatada kriminaalasi inimese suhtes, kes on põhjustanud lapse tervisele keskmist või rasket kahju, mis võib kaasa tuua kuni 5-aastase vabadusekaotuse.

Vanemad võivad eraviisiliselt või ühiselt kirjutada vastava kirja Rospotrebnadzorile või jätta avalduse/kaebuse/pretensiooni organisatsiooni ametlikule veebisaidile. Samuti võib pöörduda ülevaldkondlike instantside poole veebisaidil Gosuslug – Haridusministeeriumi, piirkondliku lapse õiguste voliniku büroo või prokuratuuri poole.

Rospotrebnadzor jälgib valvsalt oma ettekirjutuste täitmist, sest nende rikkumine võib mitte ainult negatiivselt mõjuda laste ja asutuste töötajate tervisele, vaid põhjustada ka tõsist tervisekahjustust.

Ei tasu karta kellegi rahu rikkumist või mingisuguseid tagakiusamisi lapse suhtes lasteaia või kooli administratsiooni poolt. Nende probleemidega on palju lihtsam toime tulla kui omandatud astma või krooniliste kõrva-nina-kurguhaigustega.

Temperatuuri- ja niiskusrežiim kodus

Üheks sagedase haigestumise põhjuseks kõikides vanuserühmades on temperatuurirežiimi mittejärgimine ja kriitilised niiskusnäitajad korteris. Enamasti on see tingitud vanemate teadmatusest, milliseid norme tuleks järgida ja kuidas neid kontrollida.

Kuivast õhust hakkab lapse limaskest kuivama, tal muutub raskeks hingata. Lisaks, püüdes oma kallist last soojemalt riietada, seavad vanemad teadmatult ta täiendavale riskile – teda võib läbi tõmmata isegi kõige nõrgema tuuletõmbuse korral.

Mõnikord kardavad vanemad lihtsalt oma lapsele haiget teha, jättes kõik nii nagu on ja imestades siiralt, miks laps on apaatne, sööb halvasti või on pidevalt haige.

Mugava temperatuuri ja optimaalse õhuniiskuse tagamiseks korteris lapse jaoks võib lähtuda SNiPide normidest.

Kui kodus kuivavad lilled, eriti kütteperioodil, viitab see madalale õhuniiskuse tasemele korteris. Tuleb kiiresti meetmeid võtta ja tõsta see vähemalt 50%‑ni, kusjuures lapse norm on 40–60%.

Üldruumides on inimese jaoks mugav temperatuur 21–24 °C, magamistoas saab hoida madalamat näitajat – 19–21 °C. Siis on uni sügavam ning lapsel on kergem hingata.

Kõrge õhuniiskus vannitubades koos halvasti töötava ventilatsiooniga võib põhjustada seente ja hallituse teket, mille eoseid hakkab hiljem sisse hingama kogu pere.

Temperatuur ja õhuniiskus ruumis peavad olema tasakaalus. Kui mõlemad näitajad on kõrged, meenutab korteri mikrokliima troopilist, mis pole kasulik ei täiskasvanutele ega lastele.

Selline keskkond soodustab haigustekitajate mikroobide ja mikroorganismide paljunemist ja levikut. Ideaalne suhe saavutatakse temperatuuril 22–24 °C ja õhuniiskusel 50–60%.

Ruum vastsündinutele

Kuna laps satub sündides tema jaoks uude keskkonda, on vanemate ülesanne aidata tal kohaneda ning luua talle optimaalselt mugavad ja tervislikud tingimused.

Ühelt poolt on vastsündinud inimene väga nõrk olend, keda tuleb kaitsta, teisalt aga erakordselt tugev. Ei tohi unustada, et tal on kiirenenud ainevahetus, kõik kehasüsteemid töötavad tõhustatud režiimil.

22 °C on optimaalne temperatuur kuni 6‑kuuse lapse lastetoas. Alates poole aastast võib seda langetada 19–21 °C‑ni. Selline temperatuur soodustab beebi arengut.

Ei tasu karta, et imikul võib külm olla. Tal on mugav. Kui teda üritatakse mähkida, püüab laps end lahti keerata, ja kui see ei õnnestu, hakkab ta tugevasti higistama. See võib põhjustada beebi organismi dehüdratsiooni ning suurendab riski saada isegi väikese tuuletõmbuse korral külmetushaigus.

Last ei tohi mingil juhul mähkida, tal hakkab kohe palav, ta hakkab higistama, jonnitama, toidust keelduma. Isegi kui tundub, et ta ei liigu ja võib külmetada, see pole nii – 22 °C on tema jaoks täiesti mugav temperatuur.

Pediaatrid soovitavad samuti vastsündinuga korterit regulaarselt tuulutada. Muidugi ei ole see igal ajal ja igas kliimas õige lahendus.

Kuid kui järgida norme ja jälgida õhuniiskuse näitajaid vastsündinuga korteris, saab luua sellise mikrokliima, milles nii täiskasvanud kui lapsed tunnevad end võimalikult mugavalt.

Temperatuuri ja niiskuse mõõtmise seadmed

Temperatuuri mõõtmiseks korteri igas toas võib kasutada tavalist termomeetrit. See võib olla mehaaniline või elektrooniline.

Selliseid erksa ja värvilise disainiga seadmeid võib osta apteekides, spetsialiseeritud kauplustes, lasteosakondades. Termomeeter paigaldatakse neutraalsele kaugusele kütteseadmetest, radiaatoritest. Sellele ei tohi langeda otsene päikesevalgus – see võib mõjutada näitude täpsust.

Toatermomeeter ei ole kallis ja seda saab osta isegi supermarketist või apteegist. Selle kasutamine on täiesti ohutu. Punane või sinine vedelik selle kolvis on tavaline piiritus, mis on kontrastsuse huvides värvitud. Isegi kui selline termomeeter seinast alla kukub ja praguneb, piiritus lihtsalt aurustub.

Niiskuse mõõtmiseks kasutatakse hügromeetrit. See on väike kompaktne seade, mis reageerib tundlikult ruumi niiskuse muutustele. Hügromeetri saab osta mõõteseadmete spetsialiseeritud poest.

Kui sellist läheduses pole, võib igast poest leida elektroonilisi kelli, mis näitavad lisaks kellaajale ka temperatuuri ja niiskust.

Kahtlemata on sellistel kellafunktsioonidel teatud viga, kuid see ei saavuta kriitilist suurust. Igal juhul saab nende abil jälgida olulisi kõrvalekaldeid vajalikest parameetritest ja õigeaegselt võtta meetmeid nende parandamiseks. Peamine kontrollis on probleemide olemasolu õigeaegselt märgata.

Mõõteseadmete tootjad reageerivad tundlikult igasugustele moe- ja trendimuutustele. Seetõttu võib 90% kindlusega väita, et iga lastetoa interjööri jaoks leidub stiili sobiv temperatuuri- ja niiskusemõõtja.

Temperatuuri ja niiskuse tasakaalu mittejärgimine laste ruumis võib mõjutada nende tervist. Näiteks lapse aktiivsuse vähenemine, keskendumisraskused, unetus, loidus, apaatia võivad olla esimesed sümptomid valest mikrokliimast ruumis.

Liiga kuiv õhk ruumis viib immuunsuse vähenemisele, naha koorumisele, allergia ja astma ilmnemisele.

Niiskuseprobleemid provotseerivad ENT-haiguste arengut. Eriti sageli kannatavad selle all väikesed lapsed. Kõige ilmekamaks näiteks võib tuua adenoidid. Siin on tegemist nõiaringiga. Laps haigestub nõrgenenud immuunsuse tõttu sageli erinevatesse ägedatesse hingamisteede viirusinfektsioonidesse ja mandlid kasvavad, nõrgestades immuunsüsteemi veelgi.

Madal niiskus provotseerib limaskestade ja nahkatte kuivamist ning muudab lapse nakkushaiguste suhtes haavatavamaks.

Temperatuuri ja niiskuse normaliseerimise viisid

Temperatuuri ja niiskuse tasakaalu rikkumist on kõige lihtsam parandada kodumasinatega. Lastearstid soovitavad kasutada kliimaseadmeid korterite õhutemperatuuri reguleerimiseks. Kuid need ei peaks töötama pidevalt, vaid ühekordsete sisselülituste režiimis.

Lisaks tuleks paigaldada kliimaseadmed lastetoa kõrval- või naaberruumidesse. See tagab normaalse õhuringluse ja vähendab riske, et kuumalapsel läbi puhub.

Niiskustaseme reguleerimiseks võib kasutada õhuniisutajaid/õhukuivateid.

Alates 2014. aastast on läänes läbi viidud uuringud, mis viitavad nende seadmete kahjulikkusele inimeste tervisele. Kuid tootja soovituste range järgimine kliimaseadmete kasutamisel ja hooldamisel vähendab võimaliku kahju riski.

Esimene nõuanne imikute vanematele, mida võib kuulda kogenumate emade käest, eriti talvel – on paigaldada radiaatoritele või nende lähedusse kuivateid. See tõstab loomulikult korteri niiskust, kuid mitte kriitiliselt. See tähendab, et hingamine muutub kergemaks ega teki niiskustunnet.

On ka teisi viise, mille abil saab korteris soojust ja niiskust piisavalt lihtsalt normaliseerida:

• Märg rätik kütte radiaatoril tõstab niiskust;
• Avatud akvaarium kaladega lastetoas;
• Sage niiske puhastus;
• Sage tuulutamine.

Nende soovituste järgimine aitab säilitada ruumis optimaalset mikrokliimat.

Järeldused ja kasulik video teemal

Omatehtud niisutaja piimapudelist:

5 viisi niiskuse tõstmiseks lastetoas ilma õhuniisutajata:

Nagu näete, pole temperatuuri ja niiskuse taseme jälgimine ja reguleerimine ruumis nii keeruline. Jahe õhk arendab lapsel vastupanuvõimet külmetushaigustele. Liiga kõrge toatemperatuur ja madal niiskus aga soodustavad vastupidi sageid külmetusi ja krooniliste haiguste teket.

Kas te hoiate lastetoa temperatuuri ja niiskust vajalikul tasemel? Palun rääkige meie lugejatele, milliseid meetodeid te ruumi niiskuse tõstmiseks kasutate. Jätke oma kommentaarid allpool asuvasse plokki.